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便秘吃什么好？10種通便食物大比拼

不管是看醫(yī)生，還是自己查資料，都說(shuō)解決便秘的第一步是好好吃飯，多吃通便食物。到底哪些才是通便的食物？怎么吃才能逆襲成為拉屎第一名？今天我們就來(lái)盤(pán)一盤(pán) 10 種通便食物。按評(píng)…

飲食調(diào)理

通便便秘 便秘吃什么 通便食物 便秘吃什么好

時(shí)間：2021-11-23 | 閱讀：112
便秘最怕9種水果

便秘最怕九種水果有草莓、香蕉、橘子、蘋(píng)果、奇異果、火龍果以及番石榴、葡萄、木瓜。草莓含有一定的果糖、果膠以及檸檬酸等物質(zhì)，食用以后不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能，還能夠防治便秘。…

飲食調(diào)理

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時(shí)間：2021-10-25 | 閱讀：94
便秘吃什么最好最效果最快

1、黑木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，除了能幫助補(bǔ)氣生血，還能有小幫助治療便秘。其性滑利，具有潤(rùn)腸通便之功，對(duì)氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。 2、大白菜水分含量高，而且所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富…

疾病大全

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時(shí)間：2021-08-06 | 閱讀：125
便秘怎么辦吃什么能通便

腹瀉、便秘、愛(ài)放臭屁......這些困擾著大家的小問(wèn)題，很可能與身體攝入的某種營(yíng)養(yǎng)素不足有關(guān)膳食纖維。作為人體七大營(yíng)養(yǎng)素之一，膳食纖維有著重要的保健功能，比如可以防止便秘、減肥…

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時(shí)間：2021-04-22 | 閱讀：198
便秘吃什么水果？便秘最怕9種水果

便秘是很頭疼的事情，有的人便秘真的是要把人逼瘋的感覺(jué)，便秘是可以吃水果來(lái)緩解的，不過(guò)并不是隨便一種水果就可以改善便秘的，有的水果是便秘最害怕的，而且能找得到便秘最害怕的…

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時(shí)間：2020-11-18 | 閱讀：167

吃什么水果治便秘

便秘的時(shí)候我們可以吃火龍果、柚、獼猴桃、香蕉、蘋(píng)果、梨、橙子、漿果等。對(duì)于有便秘的人來(lái)說(shuō)，吃水果能緩解便秘已是常識(shí)，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。不…

學(xué)齡前健康

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時(shí)間：2020-07-17 | 閱讀：93